Pourquoi le Yoga Aérien?
Vous êtes-vous déjà demandé ce que c'était que de flotter pour retrouver la forme ? Découvrez le monde exaltant du yoga aérien enseigné par Lily en partenariat avec la marque SOSHA. Un monde où les postures de yoga traditionnelles font un saut ludique dans les airs ! Des cours sur mesure conçus pour donner une nouvelle tournure à votre routine de yoga et mettre votre corps au défi dans un environnement amusant.
À chaque séance, vous vous retrouverez plus fort et plus confiant dans vos manœuvres aériennes. Découvrirez une approche unique du yoga qui revigore l'esprit et le corps et profitez également de ses bienfaits thérapeutiques : soulagement du stress et amélioration de la circulation.
Dépassez vos limites avec SOSHA et découvrez comment le yoga aérien peut vous aider à adopter un mode de vie plus sain et plus équilibré, sur et hors du tapis.
Ce que vous apprendrez
Lorsque j'ai commencé à organiser ce parcours de yoga aérien, j'ai imaginé un espace où les débutants comme les confirmés pourraient déployer leurs ailes, au sens propre comme au sens figuré. Mon objectif était de créer des cours accessibles et évolutifs, capables de vous faire entrer dans le monde exaltant du yoga aérien d'une manière encourageante et claire.
Vous y trouverez des formats de classes différents vous permettant de développer votre équilibre, votre force, votre souplesse et votre lâcher prise. Vous y trouverez des cours avec le tissu niveau hanches et niveau genoux, des exercices de renforcement, des inversions mais aussi des pratiques douces comme le yin yoga et le yoga nidra.
Et parce que je sais que chacun apprend à son propre rythme, j'ai infusé les cours de conseils personnalisés pour m'assurer que vous volez haut, à la fois dans l'esprit et sur le tapis. Belle pratique.
Curriculum
Qui suis-je?
Avec plus de 15 ans d'expérience dans l'art du yoga et une spécialité dans la pratique aérienne, je suis enseignant et praticienne chevronnée profondément immergée dans le monde du yoga aérien. Mon voyage a commencé sur le tapis, où le pouvoir transformateur du yoga traditionnel a capturé mon cœur. Ma passion pour le yoga aérien commence en 2015, une discipline qui marie l'art ancien avec la dynamique exaltante du mouvement aérien. En tant que formatrice, je combine un mélange harmonieux de force, de flexibilité et de pleine conscience qu'exige le yoga aérien.
Mon engagement envers la pratique transparaît dans mon enseignement, où je m'efforce de responsabiliser mes élèves dans les « Classes de Yoga Aérien par SOSHA ». Mon approche est à la fois accessible et inspirée, permettant à chacun d'explorer les limites de son potentiel.
Les autres Formations et Classes en ligne
Poursuivez votre pratique et votre enseignement ! Des certifications courtes reconnues YACEP aux Formations complètes 200 hrs, notre plateforme vous accompagne en tout temps.
